脂肪燃焼スープを食べるだけ！本気の一週間ダイエットレシピ

「脂肪燃焼スープ」とは？

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確実に体重を落とし、体の中の余計なものをスッキリ排出してくれるのが、「脂肪燃焼スープ」。
レシピに沿ってスープを作り、それを決められたとおりに一週間食べるだけのダイエット法です。

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医療現場でも信頼されているダイエット法

このダイエットは、心臓外科手術の前に、安全に急速な減量を行うために用いられているそうです。
このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。
この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。
このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。
このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。参照元

食べるだけ、というと簡単そうですが、なかなか食習慣や食べたいものをガマンすることは難しいものです。しかし、「脂肪燃焼スープ」は確実に体重を落としてくれます。
理想の体型を思い浮かべながら、一週間がんばりましょう！

「脂肪燃焼スープ」の基本レシピ

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材料 （１人分（約３日分））
キャベツ 1/2個
玉ねぎ ２玉
セロリ １本
にんじん １本
パプリカ１つ
カットトマト缶１缶(400g)
水400cc
コンソメお好み
塩コショウ少参照元

スープの詳しい作り方はこちら

基本的には上記のレシピでスープをつくり、お好みで塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなどを加えて味のアレンジをしてOK。

このスープは一日のうち、どれだけ食べてもよくて、食べれば食べるほど代謝が上がり脂肪が燃焼されます。
それでは「脂肪燃焼スープ」ダイエット、一週間の流れを見ていきましょう。

「脂肪燃焼スープ」ダイエット、一週間の流れ

【一日目】　脂肪燃焼スープとバナナ以外の全てのフルーツだけの日

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一週間ダイエット初日、たくさんスープを食べましょう。バナナ以外はどんなフルーツを食べてもOKです。
おすすめはむくみを抑えてくれるメロン。甘みも程よく、満足感を得られます。

避けたほうが良いのはキウイとパイナップルで、筋肉を分解するたんぱく質分解酵素があるため、筋肉を減らしてしまう恐れがあります。

【二日目】　脂肪燃焼スープと野菜だけの日

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脂肪燃焼スープの基本レシピで使う野菜のほかに、好きな野菜を生で食べてもスープに入れて食べてもOKな日です。野菜でおなか一杯になりましょう。
ただし、野菜を調理する時に油を使うのはNG。豆、スイートコーン、アボカド、フルーツ類も今日はガマンしてください。

晩ご飯にベイクドポテトを食べるのはOKで、このときバターを少しなら食べても良いそうです。

【三日目】　脂肪燃焼スープと野菜とフルーツの日

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一日目と二日目でOKの出た野菜とフルーツを食べる日です。ただし、今日はベイクドポテトはお休みしてくださいね。お腹が空いたらスープをどんどん食べましょう。
この日から体重に明らかな変化が現れるようです！

【四日目】　脂肪燃焼スープとバナナの日

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一週間ダイエットの折り返し地点。
これまでスープと野菜とフルーツを食べてきましたが、それでは補えない炭水化物・タンパク質・カルシウムを補う必要が出てきました。
栄養を補うために、バナナを3本と、無脂肪ミルク（スキムミルクがよいでしょう）を500ml、それとお水をできるだけ多く飲みましょう。バナナを食べることで、甘いものが食べたくてしょうがない気持ちも抑えられます。
今日も脂肪燃焼スープは好きなときに好きなだけ食べてもOKです。

【五日目】　お肉とトマトの日

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350gから多くても700gまでの赤身の牛肉、または鶏肉（皮はNG）、煮魚を食べる日です。

そして、トマトは最大で6個まで食べることができます。脂肪燃焼スープも忘れずに、最低でも一杯は食べるようにしましょう。
デトックス効果を促進するために、お水もできるだけ多く飲むようにしてくださいね。

【六日目】　牛肉と野菜の日

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牛肉と、野菜を好きなだけ食べてもいい日です。ただし、ベイクドポテトは今日もガマンしてください。

お肉はステーキ2、3枚食べてもOK。脂肪燃焼スープもたくさん食べましょう。
さあ、あと一日で終わりです！

【七日目】　玄米の日

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ダイエット最終日。
玄米、野菜、脂肪燃焼スープをたくさん食べましょう。満腹になるまで食べてOKです。

フルーツジュースも飲んでOKです。ただし、果汁100％のピュアなものを選んでください。

さあ、結果は？

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一週間お疲れ様でした。
ここまで流れの通りに実践できていれば、5kgから8kg、減量に成功しているはずです！
もし体重の変動が少なくても、脂肪燃焼スープを食べ続けたことによって体の中の不純物をデトックスできています。

この一週間、ガマンすること

七日間、それぞれ満腹になるまで食べてもいい食材がありますが、一週間食べてはいけないものがあります。

1　お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2　アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
3　飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
4　炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5　揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
6　砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7　このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。
また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。参照元

以上の七点に気を付けて、一週間ダイエットを行ってくださいね。

理想の体型、理想の自分に

参照元

確実に痩せられる「脂肪燃焼スープ」ダイエット。
目標体重まで落としたいときは、初めの七日間を終えた後、何回でも繰り返すことができます。ただしかなりストイックに食事の内容を制限するので、無理は禁物です。
普通の食事に「脂肪燃焼スープ」を取り入れるだけでも脂肪燃焼効果はあるそう。まずはスープをつくってみるところから始めても良いかもしれませんね。